Loading...
Dieta przeciw miażdżycy
232|bloginsertbutton({'butid':'abuttonslogin0','value':'Dodaj do mojej listy','color':'blue','onclick':'infoopen()','link':'urlstartaccount.efiglarnia.plslashwatchlistslash232slashdo_addslashtable_blogslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html','type':'button','user':'login','class2':'mr10'})insertbutton({'butid':'abuttonslogin1','value':'Usuń z mojej listy','type':'button','color':'green','font':'white','onclick':'infoopen()','link':'urlstartaccount.efiglarnia.plslashwatchlistslash232slashdo_removeslashtable_blogslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html','class2':'mr10','user':'login'})
insertbutton({'butid':'abuttons10','user':'1','value':'Edytuj','buttontype':'edit','color':'green','class2':'mr10','link':'urlstartadmin.efiglarnia.plslashblogslash232slashdo_editslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html'})insertbutton({'butid':'abuttons11','user':'1','value':'Usuń','type':'button','buttontype':'delete','color':'blue','link':'urlstartadmin.efiglarnia.plslashblogslash232slashdo_deleteslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html'})
Widoki:
Komentarze: 0
Popularność 4%


Stres, papierosy, tłuste jedzenie nie służą naszemu sercu. Nadmiar tłuszczów zwierzęcych zwiększa poziom złego cholesterolu (LDL) i sprzyja miażdżycy. W diecie dla zdrowego serca dominują produkty lekkie, o niskiej zawartości cholesterolu, bogate w witaminy i składniki mineralne. Zdrowa dieta zawiera też nienasycone kwasy tłuszczowe, które wzmacniają pracę układu krwionośnego.

Dietę stosuj cztery razy w tygodniu.

Śniadanie
Twarożek z pomidorem, kromka chleba razowego z margaryną. Do picia herbata zielona lub woda mineralna z sokiem cytrynowym lub kanapki z wędliną i kiełkami. Do picia sok wielowarzywny.

II śniadanie
Pomarańcza lub mandarynki i szklanka kefiru.

Obiad
Kurczak po meksykańsku albo filet z mintaja „na czerwono” z kaszą gryczaną. Do picia herbata lub woda mineralna.

Podwieczorek
Szklanka kefiru, dwa ciasteczka z musli.

Kolacja
Kanapka z wędliną, pomidorem i oliwkami; herbata z cytryną albo kanapka z żółtym serem, papryką, majonezem. Do picia sok warzywny.

232|bloginsertbutton({'butid':'abuttonslogin0','value':'Dodaj do mojej listy','color':'blue','onclick':'infoopen()','link':'urlstartaccount.efiglarnia.plslashwatchlistslash232slashdo_addslashtable_blogslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html','type':'button','user':'login','class2':'mr10'})insertbutton({'butid':'abuttonslogin1','value':'Usuń z mojej listy','type':'button','color':'green','font':'white','onclick':'infoopen()','link':'urlstartaccount.efiglarnia.plslashwatchlistslash232slashdo_removeslashtable_blogslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html','class2':'mr10','user':'login'})
insertbutton({'butid':'abuttons10','user':'1','value':'Edytuj','buttontype':'edit','color':'green','class2':'mr10','link':'urlstartadmin.efiglarnia.plslashblogslash232slashdo_editslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html'})insertbutton({'butid':'abuttons11','user':'1','value':'Usuń','type':'button','buttontype':'delete','color':'blue','link':'urlstartadmin.efiglarnia.plslashblogslash232slashdo_deleteslashmd_185.html?return=urlstartblog.efiglarnia.plslashviewslash232slashzycyslashmd_185.html'})
Komentarze ( 0)
Dodaj pierwszy komentarz
Dodaj komentarz
Ocena
1
2
3
4
5
Imię
Komentarz
insertbutton({'butid':'abuttons00','value':'Zapisz komentarz','type':'submit','color':'blue','user':'0','link':''})
Tags: Efilgarnia Portal, Kobieta, Uroda, Kosmetyki, Moda,Kolekcja, Dieta, Picia, ...
9ef9637ce63c8ee092b525bc1dd622ae
efiglarnia.pl/cache/blog/view_31e8eddb927b7c830b7d4e9f9408b026.gz
    Zamknij Zamknij