Czy można zadowolić wszystkich jednocześnie? Jeśli jakakolwiek branża jest w stanie to zrobić, to chyba tylko spa, która specjalizuje się w uszczęśliwianiu ludzi.
Ośrodki spa oferują wszystko, czego dusza zapragnie: odmładzanie, relaks, edukację i rozrywkę. Przynajmniej jeden na czterech Amerykanów bywa w spa, w tym 4 mln nastolatków. – To właśnie młodych ludzi możemy najskuteczniej przekonać, jak ważne są zdrowy styl życia, regularne ćwiczenia oraz radzenie sobie ze stresem – mówi Raoul Andrews Sudre, konsultant światowych sieci hotelowych: Ritz Carlton, Bulgari, Four Seasons, wykładowca, twórca 26 hoteli Luxury Spa. Spotkałam go na kongresie w Polsce.
Spa w hotelach oferują wachlarz usług wellness. Na czasie są masaże ajurwedyjskie, energetyczne lomi-lomi, masaż tajski, balijski, zabiegi na twarz, takie jak: limfatyczny, mechaniczny, drenaż i chromoterapia (leczenie kolorami). W portfolio wielu ośrodków znajdziemy także terapie antystresowe oraz porady dotyczące odżywiania i fitnessu. Klienci chcą poszerzać horyzonty, próbować nowych rzeczy. Nie zrobią sobie testów sprawnościowych w lokalnym klubie sportowym, ale w ośrodku spa mogą się na to zdecydować, z ciekawości. Niektóre oferują sprawdziany kondycyjne w połączeniu z treningiem indywidualnym, konsultacjami z dietetykiem i specjalistą medycyny holistycznej oraz szerokim programem ćwiczeń w domu.
Raoul Sudre wierzy, że „dogadzanie sobie” ma głęboki sens. Jeździmy do spa, aby odnaleźć wewnętrzną równowagę, zregenerować siły. – Odwiedziłem wiele ośrodków na świecie dla tych, którzy chcą zrzucić kilogramy – mówi. – Najlepszą renomą cieszą się The Espace Henri Chenot w Merano we Włoszech, Evian Royal we Francji, Canyon Ranch w USA, Chiva-Som w Tajlandii. W medycznym spa w Merano na miejsce trzeba czekać rok, dwa lata. Gościli tam prezydenci, gwiazdy sportu.
Pobyt rozpoczyna się od detoksykacyjnego posiłku – zupy czosnkowej. Reżimem jest niskokaloryczna dieta połączona z ćwiczeniami o średnim natężeniu, jak spacery w górach czy pływanie. Dietę wspierają zabiegi akupunktury oraz masaże oparte na limfatycznym drenażu, które przyspieszają pozbywanie się tłuszczu.
Klienci spa na całym świecie poszukują sposobów na powstrzymanie starzenia. – Dobre samopoczucie zapewniają tai-chi i joga – mówi Raoul Sudre. – Sam jestem wizytówką tych metod. W wieku 72 lat wyglądam o 15 młodziej, a mam energię trzydziestolatka.
Oto osiem rad Sudre’a, jak wybrać spa dla siebie.
1. Musisz zrozumieć, jaki masz cel, jadąc do spa. Czy chcesz zrelaksować się, schudnąć, wziąć udział w warsztatach life coachingu, terapii antystresowej, zdrowego odżywiania itp. Świadomość celu pomoże ci wybrać najbardziej odpowiedni ośrodek.
2. Zwróć uwagę na położenie spa. Morze, ocean, góry itp. dają możliwości ćwiczeń na świeżym powietrzu. Pozostaną ci także w pamięci ciekawsze wspomnienia.
3. Unikaj spa w starym stylu, gdzie człowiek czuje się jak w szpitalu. Postaw na nowoczesność i aktualne trendy. Nie obawiaj się pytać o opinię innych.
4. Kieruj się instynktem. Sprawdź jakość usług; omijaj kraje, które mają złą reputację.
5. Dopasuj spa do swoich możliwości finansowych. Nie chodzi tylko o to, abyś tam była, ale i o to, abyś skorzystała z jak największej liczby zabiegów.
6. Zabierasz ze sobą dzieci? Wybierz miasteczko termalne – nie będą narzekały na brak atrakcji. Jednak to zły pomysł dla tych, którzy potrzebują przede wszystkim wyciszenia.
7. Jeśli podczas zabiegu terapeuta rozprasza cię rozmową, nie bój się zareagować i poproś o całkowitą ciszę.
8. Wybieraj ćwiczenia dla duszy i ciała: jogę, medytację, relaksację, pilates, tai-chi.
Mariola Bojarska-Ferenc
